都農町を中心にして、人と人とがつながり絆を結ぶために自分たちでできることからやってみよう!というグループです。
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私たちの「ふれあい」や「助け合い」の活動においてとっても重要になるのが、
コミュニケーション傾聴、そしてそれを支える自分の心の余裕です。
そこで、8月25日と11月20日の夜7時から
宮崎市在住で“傷だらけのカウンセラー”としてご活躍中の鵜戸西努先生を講師にお迎えして

第1回、2回コミュニケーション能力アップ講座開催しました。

夜にもかかわらず、第1回目は12人、第2回目は14人の方が参加してくださいました。
2回ともお茶やお菓子を頂きながら、和やかな雰囲気の中で、
参加した皆さんとコミュニケーションについて、
そして自分の心について話し合いながら考えた時間になりました。
ご参加下さったみなさま、ありがとうございました

140825_1912~01


第1回目のテーマは、ズバリ「コミュニケーションとは?」でした。
コミュニケーションとは、伝えるだけ、聴くだけの一方通行ではなく、
存在・出来事・感情(考え方)を共有するということで、
自分と相手がどれだけの親密さかで、共有する内容が変わってくるということを
色々な具体例を挙げてお話しくださいました。
相手との関係をよくするためには、お互いの歩み寄りが大切になることがよく分かりました

P1030292.jpg


第2回目のテーマは「自己受容」でした。
コミュニケーションに大事なことは「こころのゆとり」を持つことですが、
そのためには、理想に届かない自分をありのまま受け入れ、
「それも自分の持ち味だ。」と解釈を変えることが大事だというお話しでした。
つまり、失敗や、困難に出会ったことも解釈が変わると
無駄な経験は何一つないと思える様になり
すべてに感謝できるようになる、ということでした

「みんな私ならではの人生、
 ナンバーワンでなくてもいい
 オンリー・ワンの人生を生きています。」
という言葉が印象的でした

この講座で気付いたことを、日々の生活の中で生かしていきたいと感じました
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